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发热时能否进补

中医认为：发热有实热与虚热之分，若为外邪入侵、人体正气与之交争引起的实热证，则无疑不能进补，其道理与“感冒”同；若为虚热，如阴虚内热、气虚发热，则分别以滋阴清热、甘温除热为治法，属于补法，这时因为以“虚”为主要矛盾，因此

这几类人家中应该备足酸奶

1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的＆ldquo；元凶＆rdquo；。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少＆ldquo；乳糖不耐受＆rdquo；的问题。另外，乳酸菌本身也会产生

长期或大量服用滋补品会有什么副反应?

鱼胶、阿胶等均为滋腻之品，大量服用，或服食时间过长，会碍胃助湿，阻滞气机，出现脘腹满胀不适，口粘乏味，不思饮食，尤怕肥腻，大便溏软，次数增多，或恶心欲呕，或肢体困倦、头晕重等表现。本文章来自老中医养生网专家团转载请注明出

治疗小儿脑积水的偏方

小儿脑积水中药方剂中药处方（一）【辨证】先天不足，脾肾两虚。【治法】补脾益肾。【方名】解颅饮。【组成】党参9克，白术9克，甘草3克，陈皮5克，黄精9克，何首乌15克，龟板15克，生地9克（或用生地炭9克）。【用法】先熬龟

女人脸上有斑怎么行试试中医药膳美白祛斑

女人有爱美的天性，每个女人都希望拥有完美无瑕的肌肤，但是有些人因为种种原因导致了脸上长斑等肌肤问题，女人脸上有斑怎么行？脸上有斑了肯定影响美丽的容颜，影响人们的自信，那么吃什么能够美白祛斑呢？试试中医药膳来美白祛斑怎么样

经常过分饱食会影响脑健康

如今，人们的生活水平提高了，面对各种美味佳肴，难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。可是，你知道吗，这种过分饱食的坏习惯不仅会影响到下一顿的胃口，还会影响到我们的脑健康。早在两三千年前，《黄帝内经》就主张

秋季击退老化肌肤 4步按摩手法

导读：秋季击退老化肌肤，才能保证在秋冬依然拥有娇嫩肌肤。因为到了干燥的秋季，发现脸上长出许多小细纹，这可是老化的前兆。即使是年轻的肌肤，也要赶快提早使用抗老产品来呵护肌肤。紧急抢救出现老化现象的肌肤，就在每日的基础保养，

早起6个小窍门帮你快速去除黑眼圈！

早起6个小窍门帮你快速去除黑眼圈！当早晨起来对着镜子，看到两个大大的黑眼圈时，怎么看怎么觉得苍老无神，无精打采的感觉。出门更是觉得有损形象。下面小编就来教大家6个去黑眼圈的小窍门。1、巧用牛奶。有黑眼圈的女生可以用牛奶在

摇扇好处多消暑又防病

随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电风扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，在炎炎的夏日，若经常手摇扇子，不仅可以消暑还能起到健身防病的作用。摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调、配合

专家提醒：上厕所千万不要在玩手机了，以下疾病80%都是上厕所玩

专家提醒：上厕所千万不要在玩手机了，以下疾病80%都是上厕所玩手机所致手机对现代人来说是如影子一般的存在，走哪都得拿着它，上厕所更是不用说，但是专家提醒你，以后上厕所千万不要拿着它，它是导致以下疾病的根源，具体随网小编一

清嗓的习惯要改改了

★每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。★授课前不宜饮食过饱，否则容易发音

久坐超四小时不活动很危险

人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能!那需要做些什么样的改变呢？久坐不活动超四小时很危险站式办公潮在办公桌上架一

中医养生非常重视人的整体平衡

人体本身就是一个有机的整体，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡构成了正常人群维持健康的路径。中医养生非常重视人的整体平衡。整体平衡是指人与自然界的平衡，机体的内外平衡，人与社会的平衡。保持平衡不是一招一式可以解决的，

女人，你为什么会腰痛

女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些？1.孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节

气虚胃痛忌食物品

萝卜性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜。《本草从新》中告诫：“虚弱者服之，气喘难布息。”《中药大辞典》中指出：“气虚者

以手代枕午睡三大危害

现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，以手代枕午睡有三大危害。危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不

甜甜食疗好吃又止咳嗽

冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效防治咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进沙锅中，加入净水，放在

冷藏的米饭没有营养价值

现在每家每户都有冰箱，因此很多家庭烧饭常采用“高效”的方法――烧满满一锅，可以吃上好几顿，甚至好几天。为了防止变质，就把剩余的米饭放到冰箱里冷藏，等到要吃的时候再把它放到微波炉去加热。其实这种吃法是很不科学的，对孩子特别

追求健康长寿学好中医养生

在漫长的人类发展历史中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧，健康、长寿成为一种本能性的追求。怎样才能达到健康长寿的目的呢？中医养生是中国传统文化的瑰宝中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体

女性吃补血中药要避开月经期

不少多坐少动的办公室白领女性容易出现血虚证，它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。＆ldquo；这类女性最应该做的是用中药材补血。＆rdquo；中医专家说。受广大女性欢迎的补血

杂粮竟然如此重要，专家解密膳食金字塔

对于某些人来说，美好生活并没有没有带来快乐健康，大鱼大肉只带来了身宽体胖，逐渐增加的体重和不断升高的血压不停地警示，他已经越来越远离健康了。在经历了大鱼大肉的徜徉、经历了保健补品的洗礼，越来越多的人开始疑问，“到底怎样吃

7个孩子必须迈过的坎儿

孩子的成长中有快乐也有痛苦，但这并非坏事。因为当他们学会面对挫折以后，获得的就是成长和进步。美国有线电视新闻网指出，作为家长，帮助孩子应对这些挑战十分重要，这会让孩子更乐观地面对日后的一切挑战。1.骨折活蹦乱跳的孩子，身

惊　新发胃癌47%来自中国

警惕胃癌来势汹汹“全球每年胃癌新发病例中，42%的新发病例数来自我国，数量近40万人；平均约2-3分钟就有1名中国人死于胃癌，但我国胃癌的早期检出率仅为10%左右”。在12月23日举行的“携手希望胃癌专题宣传月”发布会上

体表肿物如何判断良恶

一看年龄：青壮年多为良性，中年以上尤其是老年多为恶性。二看部位：淋巴结肿大多数是良性的。若肿大的淋巴结在锁骨上下，则应想到转移癌。长在阴茎龟头上的肿物，也有较大的危险性。一般部位的黑痣，癌变的可能性甚小，而手掌、足部和腰

按摩找到人体5大保健区

一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老

预防抽筋的有效方法

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰

四种瓜给你一个清凉夏季

西瓜被誉为“瓜果之首”。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，具有很高的食用价值。同时它的医药价值也颇高，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血

男人忽视压力自杀高发中年男女的健康风险

男人篇吃肉太多引发三高。美国心脏病研究委员会研究报告指出，每年至少有100万新增心脏病患者，其原因多是吃肉太多。而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少。广西营养学会副理事长马力平说，一半左右的中年男性饮食习惯不好，“早饭

一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自

常吃“酸” 红润气色又助减肥

柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。食谱：柠檬菜卷材料：卷心菜叶、胡萝卜、柠檬，白糖、精盐少许。做法：卷心菜轻轻剥下叶，用

“松解、整脊、化瘀”三步推拿法治疗颈椎病

32岁的王女士颈肩背酸痛和左手臂麻木已有两年多，经检查发现颈5-6和颈6-7椎间盘突出，相对应的左侧椎间孔变窄、硬膜囊受压，她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。后来到一家中医院整脊科

生活小贴士窍门帮你巧除鞋臭

鞋穿久了,可能会有臭味,如果鞋子的透气性不好,连同袜子和脚都会散发出臭味。下面介绍一些去除鞋臭的小窍门:×用棉花沾些酒精塞入鞋里,这样经过一个晚上以后,随着酒精的挥发,鞋内的臭味即可清除,隔天就可以再穿。×用纸把樟脑丸包

延年良途　固肾保精三步曲

崔应珉系河南中医学院教授、硕士研究生导师、主任医师。他熟读《内经》，认为《内经》既是健康巨著，又是养生宝典。针对当前社会养生保健书籍鱼龙混杂，使读者难辨真伪，无益于健康养生的情况，崔应珉讲其读《内经》感悟，谈养生体会。现

究竟什么时候喝汤才养生

汤，要什么时候喝才可以达到效果？在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物

上班族必知的9大养生法

上班族通常都是压力大，休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题，这是养生就显得尤为重要了。下面，就让我们来看看上班族该如何养生。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随

不同类型的高血压使用的中医汤剂也不尽相同

不同类型的高血压使用的中医汤剂也不尽相同通常，中医学用汤剂治疗疾病.首先应区分疾病的类型，然后再根据不同类型选用不同汤方。对于高血压的治疗也不例外。（1）肝火上炎型常用药物:龙胆草、黄岑、野菊花、山栀子、夏枯草、白蒺藜

如何护理感冒咳嗽宝宝

感冒咳嗽是小儿最常见的病症，尽管需要请医生看病开药治疗，但家长在家中的护理更要得当，孩子才能很快恢复健康。首先，小儿发烧、咳嗽一般持续时间较长，医生诊治后，家长要按医生的指导在家给孩子服药、护理，不要因为孩子发烧不退反复

养生应从儿童就开始以养气为重

养生的话题，并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区，以为养生就是老年人的事，或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。孩子养生以养气为重孩子的养生和大人一

宝宝肚脐突出就是脐疝吗？

小宝宝出现肚脐突出，并有时大有时小，尤其是宝宝在哭闹时，脐部突出更明显，用手还纳时还可以听到小肠内“咕咕”的气过水声，这在医学上称为脐疝，为新生儿常见的一种预后良好的先天性发育缺陷。脐疝主要是由于婴儿的腹壁肌肉尚未发育完

怎样吃燕麦才最健康？

燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢？我们不妨来看看：最适宜当早餐在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两

使用保温杯“四不装”

买到好质量保温杯的小技巧 1、保温性能的辨别。对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内胆。装满开水后，顺时针旋紧瓶塞或者是保温杯盖，过大概2~3分钟后，用手去触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好

温胆汤泡脚功效与作用

也许有些人不知温胆汤，也可能没有吃过，其实这是一道很有名的中药药方，里面包括了很多中药成分，比如茯苓、甘草、半夏等等，这道汤对健康有很多好处，比如具有理气化痰的作用，另外还能够和胃利胆，所以可以治疗肠胃炎、气管炎等疾病，

腹部赘肉是如何产生的？

现在，生活质量水平的不断提高，人们体重的数字也是越来越大，水桶腰、啤酒肚，随处可见，特别大腹便便的老板肚更是越来越多，而是什么原因导致腹部肥胖产生赘肉的呢？一、吃喝过度摄“油”过多通常我们都知道，人体脂肪的堆积会使人变得

中医有什么方法可以治疗新生儿黄疸

相信很多家长对于新生儿出现黄疸都非常的担心，不过在医学上，婴儿出现黄疸一方面有些也是正常的现象；但是另一方面也就不得忽视啦，也就是疾病的原因。中医认为，黄疸的发生与体内的＆ldquo；湿＆rdquo；存在一定的关系，那么

产后新妈咪的饮食减肥

少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。多蔬菜：蔬菜

三伏贴什么时间贴最好

大暑贴三伏贴最好中医认为，大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有＆ldquo；冬病夏治＆rdquo；的说法，这一天贴三伏贴效果也最好。因此，冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿

什么是珠兰根它的功效作用你了解多少

在大自然中，有很多神神秘秘的植物和动物，就拿植物来说，它们种类多种多样，有的还可以作为中药药材为人类缓解和治疗各种疾病，珠兰根就是其中之一。珠兰根是一种野生灌木的根，人们收它的根以后晾干即可入药，下面就给大家介绍一下珠兰

药材番红花怎么辨别

西红花是鸢尾科植物，又名番红花。是临床常用的中药，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。下面就让我们的专家为简单介绍一下药材番红花吧，希望能给您带来帮助！番红花国内较少见，大多依赖进口，因此货紧价高，很多不法之途，采用

中医认为女性肾虚有这6个症状表现

在现在的生活中，很多人都认为肾虚是男性才会有的疾病，所以这也是女性常常忽视自己肾虚，导致身体不适的原因之一。肾虚是指肾脏功能下降，阴阳俱虚...那么女性肾虚都有哪些表现呢？下面就由小编来为大家介绍下中医怎么说...女人肾

关于决明子有哪些保健茶

决明子是我们常见的中药药材了，在现在的生活中很多人都喜欢利用决明子来泡茶饮用。众所周知，决明子有着很好的明目、降压、预防便秘等等作用，那么下面就由小编来为大家简单介绍几种关于决明子的保健茶吧!一起来看看...决明子绿茶原

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